Low Pressure Fitness (LPF) es un programa de entrenamiento postural y respiratorio.

Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, respiratoria y la movilización dinámica neural. Se enseña en base a la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación.

Un trabajo postural, delicado y consciente, estirando y, al mismo tiempo, fortaleciendo y produciendo, con el tiempo, un cambio postural positivo.

Un trabajo respiratorio constante que ayuda a mejorar la capacidad pulmonar, la movilidad costal y el diafragma así como fortalecer abdominales profundos y suelo pélvico.

Una buena conciencia corporal importante para sentir y saber gestionar bien los cambios de presión en el abdomen y conocer cómo influyen los gestos y posturas de nuestras actividades diarias en nuestro abdomen y suelo pélvico.

Los principales beneficios de este entrenamiento son: