ENTRENAMIENTO POSTPARTO
VUELVE A TI
Acompañamos tu regreso al ejercicio con programas personalizados que priorizan la salud del suelo pélvico, el core profundo y la estabilidad corporal. Te ayudamos a reconectar con tu energía, sin exigencias ni juicios, para que te sientas fuerte, sostenida y vital en esta nueva etapa.
“Recupera tu fuerza, vitalidad y bienestar integral”
Convertirse en madre transforma todo! el cuerpo, la mente, la rutina y las prioridades puede ser realmente agotador.
En amate Wellness Lab te acompañamos en esta nueva etapa con un programa de entrenamiento postparto diseñado especialmente para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, recuperar fuerza y energía, y sentirte segura, empoderada y capaz para cuidar de tu bebé… y también de ti.
ALGUNOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO POSTPARTO
Recupera tu cuerpo con conciencia
Activa suavemente tu abdomen profundo, suelo pélvico y postura para una recuperación funcional y libre de molestias como la diástasis o la incontinencia.
Fuerza para tu maternidad diaria
Fortalece desde la base para sostener el ritmo de cargar, amamantar y descansar poco, sin perder energía ni estabilidad.
Un refugio para ti
Crea un espacio de autocuidado donde mente y emociones puedan descansar, escucharse y sentirse sostenidas.
A tu ritmo, en tu momento
Sesiones adaptadas a tus necesidades, tu nivel y tu disponibilidad. Porque cada mamá es única.
volver a sentirte fuerte, y habitar tu maternidad desde el bienestar.
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SOY MADRE Y QUIERO SENTIRME CON ENERGÍA